道家讲 ，虚则灵。这和谦虚使人进步
，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵
”的状态 ，才能时时保持清醒
，保持健康 。

19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样 ，你的体内才不会积累垃圾
，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲 ，现代人生病
，大多数是饮食不节的缘故. 21 俗语说“灵机一动，计上心来”
。这个“机 ”字如果能真正领悟透了 ，那么你的悟性就算是开了。

老师教人，医生治病
，其实就是在点拨你的这个“机
”，让你“机”打开 。这个“机 ” ，有时也叫“关键
”。

当然
，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度 ，遇火才可以燃烧爆炸一样
。记住
，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

22 其实 ，许多真正的发现和发明
，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育 ，但悟性极高的、具有开放思维的人
，他往往真正悟到真相 。 23 人生最忌是个乱字，心乱了 ，对外可以紊事，对内可以打扰血气
，使失正常
。